9 个瑜伽体式,除胀气,改进肠胃健康(收藏级)
更新时间:2019-01-19

01丨仰卧抱膝式

有些时候,明明不吃很多,却觉得腹部突出,这是腹部胀气(浊气)在作怪。腹部胀气,是肠胃问题。除了食疗,还可能通过瑜伽体式练习得到缓解。

✦ 仰卧,波折膝盖,双手抱膝盖凑近胸腔

9个瑜伽体式缓解胀气